различают первичные и вторичные эротические стимулы. первичные - те,что вызывают сексуальное возбуждение автоматически. например, легкоеприкосновение к половым органам обычно вызывает приятное ощущение и затемэрекцию полового члена или клитора.

вторичные эротические стимулы - зрительные, слуховые, обонятельные -являются результатом научения и опыта. и действуют они избирательно: наодних - да, на других - нет.

что возбуждает мужчин?

мужчины более ориентированы визуально. поэтому у мужчин на первом месте- зрительные образы.

Продукция с феромонами на www.phero.ru
N14 духи Hugo deep red с феромонами женские	N53 духи Escada Sentiment с феромонами женcкие	N15 духи givenchy oblique (живанши облик) с феромонами женcкие

мужчин могут возбудить зрительные образы гораздо быстрее и сильнее, чем женщин. отсюда огромная популярность журналов для мужчин, напичканныхобнаженными и полуобнаженными красотками и сравнительно небольшой интересженщин к журналам, пестрящим фотографиями обнаженных мужчин (многие изэтих журналов раскупаются гомосексуалистами). мужчину может возбудить одинтолько вид обнаженной женской груди или вульвы.

женщины пользуются этим преимуществом ежедневно, надевая мини-юбки,облегающие топики и лиггенсы, платья с низким декольте или бикини.

еще один способ возбудить зрительно мужчину - это носить сексуальноебелье. в частности, большинство мужчин возбуждается при виде женщины вчерных чулках и поясе (в трусиках или без них).

вообще полуобнаженная женщина возбуждает мужчин больше, чем полностьюраздетая. это обстоятельство женщина может использовать самым неожиданнымобразом. представьте, что находясь в гостях, женщина шепнула своемупартнеру: "я забыла надеть трусики". будьте уверены - внимание партнера ксвоей спутнице значительно возрастет.

однако и телодвижения, подчеркивающие женские формы, служат сильнейшимисексуальными стимулам и для мужчин. не случайно телепередача "аэробика" -это самая любимая передача солдат.

сильно возбуждает мужчин, например, просмотр эротических фильмов ипорнографических картинок.

большинство мужчин предпочитает иногда видеть партнершу голой, однакоесли она делает это без малейшего принуждения с его стороны и безстеснения, то однозначно делает вывод не в ее пользу, связывая это с ее"распущенностью". по причине своей визуальной ориентированности мужчинепредпочтительнее заниматься сексом не в полной темноте, а когда можновидеть партнершу, это усиливает его возбуждение.

на втором месте - осязание. не зря в народе говорят: "мужчины любятглазами и руками".

ласковое прикосновение к женщине служит возбуждающим стимулом для обоихпартнеров. мужчину особенно стимулирует прикосновение к половым органам игруди женщины.

крайне благотворно действует на мужчину похвала, а тем более восхищениеим. мужчины любят тех, в глазах кого они выглядят достойно. мужчину можнопривлечь к себе, просто попросив застегнуть верхнюю пуговку на платье илиоткрыть плотно сидящую крышку на банке с огурцами. первое дает имвозможность продемонстрировать свою чуткость и заботливость; второе -возможность проявить мужскую силу.

лучший способ возбудить мужчину - быть самой возбудимой. но полезна иопределенная техника. как сказано в "камасутре": "умная женщина- мастерицав делах физической любви. она знает много способов, при помощи которыхможет вызвать желание мужа, обладает богатым репертуаром любовных ласк,которые широко варьирует. как жаль, что не посылают молодых неопытных женк опытным женщинам передать им искусство так же, как посылают их учитьсявкусно готовить пищу".

• чем длительнее и доверительнее отношения между партнерами, тем чащемужчина мечтает быть "совращенным" женщиной: 84% опрошенных мечтали бы отом, чтобы женщина сама начала любовную игру.
• у 22% мужчин влечение усиливается, если они чувствуют, чтонаталкиваются на сопротивление со стороны женщины, это пробуждает в нихинстинкт завоевателя.
• 45% мужчин восхищает и возбуждает вид разгневанной женщины с высоковздымающейся грудью, если причина ссоры не задевает их мужскогосамолюбия.
• 73% мужчин ранит безучастная, лишенная всякого интереса реакцияженщины на попытки ухаживания с его стороны.

сексуальность женщины и ее грудь

оказывается, нет непосредственной связи между размерами женской груди иее сексуальностью, как принято думать обычно.

и тем не менее грудь действительно стала символом сексуальнойпривлекательности женщины. грудь наиболее выделяющееся отличие вфизическом облике женщины от мужчины. она также символична для женщины,как пенис для мужчины из-за единственности и за-метности. она, вероятно,стала этим символом потому, что женщина не обладает иными половымиорганами, видимыми глазом, которые автоматически привлекали бы к себевнимание. это также может быть связано с фактом, что груди играютсущественную роль в эротической жизни каждой женщины и, таким образом,процесс соединения их с сексуальными действиям вполне логичен.

поэтому обнаженные груди - сильный эротический фактор, соблазняющиймужчину.

что возбуждает женщин?

у женщин доминирует левое полушарие, поэтому они более ориентированы наслух. "женщина любит ушами" - это всем известное высказывание точноотражает то обстоятельство, что слуховые разрементали у женщин на первомместе.

ничто так не нужно женщине, ничто так ее не возбуждает, как ласковыеслова признания ее "единственности и неповторимости", того, что она личнозначит для мужчины. а тем более - признание в любви.

поцелуи в различные участки тела вызывают сильное возбуждение женщины.особое воздействие оказывают поцелуи, осуществляемые от периферии кцентру, например от кончиков пальцев - к плечам и шее.

из визуальных стимулов можно отметить, что многих женщин возбуждает видпениса в состоянии эрекции.

из прикосновений наиболее возбуждающими женщину являются прикосновенияк ее эрогенным зонам (см. о них подробнее в соответствующем разделе).

неожиданным для многих мужчин может оказаться тот факт, что интеллектмужчины является для многих женщин сильным сексуальным стимулом. этообъясняет, например, то, что часто студентки влюбляются в своихпреподавателей, которые им годятся в отцы, причем влюбляются вовсе неплатонически.

подавляющее большинство женщин утверждает, что порнофильмы их невозбуждают. однако опытами было доказано, что многие их них говорятнеправду - порно их "заводит". по-видимому, здесь сказывается желаниеженщины не выглядеть вульгарно...

мы воспринимаем друг друга по... запаху

проведенные швейцарскими учеными исследования показали, чтоопределяющее значение при выборе партнера может играть его запах. в ходеэксперимента испытуемым женщинам предлагалось выбрать наиболеепривлекательно пахнущие... майки, в которых до того мужчины спали две ночикряду. с удивительным постоянством женщины предпочитали майки, которыепринадлежали мужчинам, чьи особенности иммунной системы в наибольшейстепени отличались от их собственной. ученые утверждают, что "по идее" таконо и должно быть - ведь в этом случае возможные дети партнеров будутиметь наилучшие шансы противостоять различным инфекционнымзаболеваниям.

однако совершенно неожиданными оказались результаты аналогичныхэкспериментов среди женщин, которые предохранялись с помощью гормональныхпротивозачаточных таблеток. известно, что при их употреблении в женскоморганизме наблюдается ряд физиологических процессов, сходных с таковыми ворганизме беременных. эти женщины, наоборот, упорно предпочитали запахимужчин с наиболее близкой им генетической конституцией и иммуннойсистемой.

возможная основа этого предпочтения: во время беременности женщиненужен не ее сексуальный партнер, а заботливый друг и защитник, которогоона инстинктивно стремится найти прежде всего среди "родственников".

ученые были вынуждены с тревогой констатировать, что прием гормональныхпротивозачаточных таблеток может роковым образом сказаться на выборепартнера. так что женщинам во избежание трагической ошибки следует сначалатвердо определиться с выбором спутника жизни, а уж потом хвататься за"пилюли"...

мнение специалиста по запахам

александр андреенков, врач-психотерапевт, директор центраусовершенствования человека (г. москва) - признанный специалист в вопросахвоздействия запахов на взаимоотношения людей. вот что он рассказал:"организм каждого из нас вырабатывает так называемые феромоны - эттактанты(притягивающие) и репелленты (отталкивающие). они совершенно не ощутимы назапах, но оказывают определенное влияние на наши симпатии и антипатии.чем, скажем, объясняется любовь мужчины к глупой и некрасивой женщине или,наоборот, неприязнь к очень красивой и обладающей массой достоинств? этимисамыми биологически активными веществами. аттрактанты выделяются тогда,когда человек в хорошем настроении, когда все у него благополучно.репелленты - когда плохо.

хотя влияние ароматов на нас и неосознанно, но, как утверждают ученые,намного мощнее воздействия внешнего вида или обволакивающих своейсладостью дифирамбов. недаром еще в древнем египте жриц любви обучалиискусству умащивания различных частей тела, сводившему с ума даже самых"толстокожих" мужчин".

- александр иванович, что делать тем, кто хочет добитьсявзаимности?

- пользоваться собственными аттрактантами. больше всего мужчин и женщинвлечет друг к другу запах самого тела. но уточню: здорового тела. есличеловек болен, к этому запаху примешиваются другие, отталкивающие. отсюдаи соответствующее восприятие.

чтобы естественный запах больного человека не слишком "бил", советуюсоблюдать все правила личной гигиены и очень аккуратно пользоватьсяпарфюмерией. в противном случае запахи смешиваются в такую гремучую смесь,что все вокруг будут шарахаться.

- можно ли как-нибудь нарушить, изменить естественные запахи тела?

- прежде всего, парфюмерными изделиями, которые производятся на основесинтетических веществ. ну, а потом - очень тщательным мытьем. нозапомните: и то и другое очень плохо действует на особь противоположногопола, подтвердили это и эксперименты на крысах, свиньях и обезьянах.достаточно было самца помыть душистым мылом, как самка его сразу женачинала гнать.

аналогия с людьми здесь прямая. и причины все - тоже в мужчинах. ониили смывают с себя все аттрактанты, или просто их не вырабатывают. непоймите только, что мыться не надо вообще.

про наполеона мы знаем, что он, возвращаясь в париж, слал жозефинеупреждающую записку: "не мойся, я скоро буду!"

муссолини нравилось, когда от партнерши несло потом. можно сколькоугодно называть этих людей извращенцами, но, с точки зрения медицины ифизиологии, их реакция совершенно нормальна. просто они подсознательночувствовали воздействие аттрактанта партнерш и не хотели, чтобы те смылиего водой.

- но ведь совсем без духов или туалетной воды не обойтись...

- главное - знать меру. на этом обычно и попадаются наши мужчины иженщины. обольются со всех сторон духами - так, что за километр разит, идумают, будто это хорошо. а между тем шлейф запаха не должен превышатьполуметра.

есть и еще один основной момент. существует категория людей, и оченьмногочисленная (в основном, это женщины), которая пользуется парфюмериейтолько для улучшения собственного настроения. а как воспримут запахокружающие, им все равно. в этом таится серьезная ошибка.

- но ведь всем не угодишь...

- а всем и не нужно. достаточно угодить тому человеку, которого хочешь"зацепить". в этом смысле надо применять те духи, которые ему приятны.даже если они тебе противны. я, например, знал одну женщину, которойнравился запах навоза. ну что тут поделаешь? значит, ее поклоннику (еслион хочет добиться взаимности) просто необходимо в свою гамму запаховподмешивать и этот. или просто выезжать вместе куда-нибудь в сельскуюместность.

а правило таково: чем слабее и тоньше естественный запах тела и запахпарфюмерных изделий, тем сильнее его воздействие на окружающих.

- а как добиться увеличения выработки аттрактанта собственныморганизмом?

- рекомендации - просты, выполнение их - сложно. ежедневная гимнастика- физическая и умственная, уменьшение любым путем количества стрессов илидаже их воздействия. только счастливый человек плодовит. да и женщиныбольше тянутся к счастливым и удачливым. потому что чувствуют ихсигналящее поле, магнетизм. и это для них гораздо важнее внешнего видаизбранника. вы, конечно, замечали: у мужика, что называется, ни рожи никожи, а женщины липнут на него, как на мед. и наоборот.

- а есть ли зависимость выделения аттрактантов от времени года?

- осенью их количество заметно возрастает. весной происходит нечтодругое. какое-то всеобщее состояние нестабильности, неуравновешенностипсихики. поэтому любовь в этот сезон - явление для человека болезненное.да и практика показывает, что самые здоровые дети рождаются от осеннегозачатия. весной же организм к нему не готов: не хватает витаминов и такдалее. к тому же признаки импотенции у мужчин проявляются именно в этовремя года - количество репеллентов больше.

есть еще месячные циклы, но они больше касаются женщин. когда, скажем,у них выделяется максимум привлекающих веществ? в середине месячногоцикла. так уж запрограммировано природой, поскольку этот период наиболееблагоприятен для зачатия. при его наступлении надо быть осторожной и водиночку поздно домой не возвращаться. ведь организм сигнализирует надесятки метров. и даже самый уравновешенный мужчина не всегда сможетсправиться с внезапным возбуждением.

- есть ли различие в восприятии запахов мужчинами и женщинами?

- женщины воспринимают запахи острее, осязательнее, но власть запаховнад мужчинами сильнее.

- приведите, пожалуйста, примеры воздействия запахов на организмчеловека.

- например, запахи аммиака способны увеличить мускульную силу. запахиберезы, липы, тимьяна, лимона, эвкалипта, душицы могут стимулироватьорганы дыхания. ну а работу сердца нормализуют ароматы боярышника, сирени,тополя, дуба. зрение улучшают цитрусовые.

- ну а какие ароматы могут снять стресс, депрессию?

- ароматы лаванды, камфары, герани. они бодрят, внушают оптимизм...

- существуют ли пищевые средства, увеличивающие количествааттрактантов?

- например, различные настои, чаи. одни из них действуютнепосредственно на гормоны, другие просто улучшают настроение, а значит, иобщий фон человека, в связи с чем он сам и окружающие его людивоспринимаются совсем иначе.

- пожалуйста, поподробнее об этой группе пищевых стимуляторов.

- к ней относятся травы: подмаренник цепкий, дягиль, репешок (не путатьс репейником, то есть лопухом), любисток. настои из них готовятся пообычной рецептуре: 0,5-1 чайная ложка сухой травы или корней на заварочныйчайник. принимать произвольно. дягиль, кстати, а также тысячелистник илюбисток можно использовать наружно: добавлять в ванну или обтиратьсянастойками из этих трав. на спирту при этом их выдерживать как можнодольше.

- запахи в доме: какие из них разобщают людей, влияют негативно на ихвзаимоотношения?

- прежде всего, все кухонные запахи, которые отрицательно воздействуютна подсознание. всё ли женщины знают, что мужа вообще не стоит подпускатьк кухне? ужиная там, мужчина часто сидит и думает: до чего же у его женынекрасивый халат! на самом деле причина его раздражения - в запахе варенойрыбы.

хочу сказать и о лаках, которыми покрывают полы и мебель. испаряясь,они постоянно сигналят организму и очень вредят взаимоотношениям в семье,в том числе сексуальной близости. поэтому, если вы оборудуете спальню, вселаки необходимо содрать и вообще создать специфическую обстановку, котораябы притягивала партнеров.

- например?

- поскольку обои, пропитанные специальным составом, у нас еще делобудущего, советую распылять в спальне настойки таких трав, как дягиль,любисток, тысячелистник. можно просто повесить их пучки на стену.запомните, запах спальни ни в коем случае не должен смешиваться с запахомкухни. нельзя эту комнату использовать и для интеллектуальной работы.иначе сильно изменится атмосфера, и это повредит вашим чувствам.

комары как индикаторы сексуальности

для всего живущего на земле запахи играют большую роль. многие животныеи насекомые именно по запаху находят и пищу, и партнеров для продолжениерода.

почему наиболее агрессивно кусают людей самки комаров? причемпредпочитают они накусаться крови от мужчин, особенно сексуальных. потомучто в их крови присутствуют мужские половые гормоны, до которых охочисамки комаров. а чувствуют комары достойный объект по его запаху.

не раз приходилось наблюдать на даче, на рыбалке, в лесу: одногомужчину жрут комары, второго рядом не трогают. первый, как правило,сексуально активен, второй - наоборот.

так что мужчину, страдающего от комаров (а также его избранницу)поздравляем! не зазря терпите от кровососущих!

улыбка, выражение лица

когда человек улыбается естественно и от всей души, у него расслабленывсе мышцы лица и свободно включаются в работу "мышцы смеха" на коже щек;тогда улыбается все лицо, расслабленные, как бы распущенные губы, глаза,так что возле глаз собираются морщинки - единственные морщинки, которыеимеют право на существование. если внутреннее напряжение слишком велико имы находимся в состоянии постоянного стресса, то это в первую очередьотражается на лице. мимические мышцы заковываются, иногда мы при этомощущаем лицо как почти неподвижную маску.

немого психофизиологии. в двигательно-чувствительной коре большихполушарий мозга различные мышцы нашего тела представлены пропорциональноне их массе и поверхности, а физиологической роли. в нашем внутреннемзеркале мы видим себя как довольно страшных "гомункулюсов" с огромнымиголовами, выдающимися лицевыми частями и гигантскими кистями на оченьхилом и маленьком теле. именно поэтому скованность лица дает такой же"мышечный шум", как и зажатые мышцы всего остального тела. стрессызаковывают наши мышцы, и расслабить их - значит во многом улучшить своесамочувствие и состояние, при этом умение раскрепостить мышцы лица стольже важно, как и освободить остальные мышцы тела.

при неврозе обязательно появляется излишнее напряжение в лице, а приглубокой депрессии лицо превращается в неподвижную, чаще всегострадальческую маску, на которой уже не могут отражаться никакие чувства(спазмированные мимические мышцы не в состоянии выполнять свою работу,хотя человек это не всегда ощущает). такая маска еще больше отгораживаетчеловека от окружающих, затрудняет общение и усугубляет ситуацию. обучениерасслаблению мышц лица облегчает состояние человека и способствуетвыздоровлению.

у разных людей при напряжении и переживании различных отрицательныхэмоций неравномерно заковываются отдельные части лица. если сильноенапряжение концентрируется в губах, в их круговых мышцах, то губы кажутсячрезмерно тонкими, а лицо часто производит впечатление злого. вспомним,баба-яга на помеле или просто ведьма, так же как и соседка на недобройпамяти коммунальной кухне, всегда нам представляются с тонкими в ниточку,иногда даже слегка закушенными губами. злость, агрессивность действительнооткладываются, отражаются в нижней части лица, а постоянно испытываемаязлоба обязательно уродует человека. но, к сожалению, такой же эффект можетвызвать и постоянное нервное напряжение, и сколько женщин безвиннострадают, не понимая, что именно отталкивает от них поклонников!

улыбаться такими напряженными губами трудно, улыбка часто производитвпечатление неискренней, фальшивой, а если губы к тому же несимметричноискривляются - то и просто язвительной.

люди бессознательно оценивают другого человека по выражению лица. еслилюбого из нас попросить выбрать самые симпатичные лица из наборовфотографий, то обычно выбираются отнюдь не самые красивые лица, а те, гдегубы расслаблены и их уголки чуть приподняты, так что через мгновениечеловек может улыбнуться, но это еще не видно невооруженным глазом, авоспринимается только на неосознанном уровне... а самые отталкивающие лица- это те, на которых написаны высокомерие и презрение.

итак, нас воспринимают по выражению лица, при этом, если мышцы его ненапряжены и губы готовы к улыбке, нас потенциально зачисляют в симпатичныеи доброжелательные партнеры. если у человека постоянно такоедоброжелательное выражение лица, то у него очень много преимуществ, причемнеобязательно прагматического характера. конечно, от этого выигрываютделовые люди, которым легче установить контакты, молодые и не оченьмолодые женщины, с которыми гораздо легче познакомиться и установитьдоверительные отношения, чем с замкнутыми и "злыми". но в первую очередьвыигрывает сам по себе владелец такого свободного, раскованного лица:расслабление мышц лица снимает нервное напряжение, а улыбка по механизмамобратной связи с центральной нервной системой улучшает настроение.

взгляд

всегда смотрите на человека, с которым разговариваете, а не поверх егоплеча (это воспринимается так, что вам скучно и что вы невнимательны). несмотрите в пол - это указывает на то, что вы либо застенчивы, либоскрытны.

если собеседник опускает глаза, то это означает, что вы смутили его(например, тем, что задержали на нем свой взгляд дольше принятого).

людям больше всего нравится прерывистый контакт взглядов - 8 секунд закаждые полминуты. этим показываете свою заинтересованность, но и неставите его под прицел " сверлящего " взгляда.

когда мужчину сексуально интересует женщина, контакт взглядом-простейший способ (и наиболее безошибочный) показать это. задержав свойвзгляд несколько дольше обычного, мужчина может судить о чувствах женщиныпо ее реакции на это. если она примет ваш взгляд - то "ура!". если отведет- либо не заинтересовалась вами, либо скромна, и вы спешите. вы всегдапроизведете впечатление уверенного в себе человека, если стоите прямо ивысоко держите голову.

поцелуи

при поцелуе включаются в работу все 29 мышц лица, усиливаются обменныепроцессы, усиливается кровоснабжение мозга.

сексуальный поцелуй высвобождает химические субстанции, которыеоказывают на мозг наркотическое воздействие, в 200 раз более сильное, чемморфий.

по данным "плейбоя", 71% мужчин и 69% женщин поцелуем показываютпартнеру, что хотели бы отправиться с ним в постель.

39% мужчин и 43% женщин утверждают, что поцелуи особенно быстроприводят их в состояние полового возбуждения. примерно столько жеутверждают, что губы партнера являются самой возбуждающей частьютела.

запах

запах здорового чистого тела служит хорошим стимулом для сближения. носчеловека различает более тысячи запахов. но особенно возбуждает какмужчин, так и женщин запах семенной жидкости и выделений желез,находящихся вблизи половых органов. женский мускус - важнейший изкомпонентов, возбуждающих мужчину.

многих возбуждает естественный запах тела любимого человека. многиепоэтому предпочитают душ после, а не до секса.

женщины издавна используют духи для привлечения мужчин. важно тольковыбрать не те, что нравятся самой ("свой" запах перестает ощущаться черезнесколько минут), а те, что нравятся партнеру. шедевром в этом отношенииявляется реклама духов в одной из стран карибского бассейна: "притягиваютмужчин, отгоняют москитов".

также на вкус партнерши должен ориентировать свой парфюм и мужчина.

при разговоре обычно ощущается запах дыхания. неприятный запах изо ртаможет убить любое желание. такой запах может появиться из-за заболеваниязубов, десен или желудка. поэтому стоит время от времени контролироватькачество выдоха, поинтересовавшись у любимого человека (но не сексуальногопартнера, конечно!), каков запах вашего дыхания.

у некоторых женщин в выдыхательном воздухе появляется запах спермы: этопроисходит после полового акта и всасывания спермы в половыхпутях.

танцы

внешними возбудителями половых эмоций являются и многие танцы. ведь онивоздействуют одновременно на несколько органов чувств, в том числе наосязание и обоняние, возбуждая ощущением близости тела партнера,обонятельными впечатлениями от повышенного испарения кожи, ароматапарфюмерии. многие народные танцы состоят из движений, скрыто илиоткровенно имитирующих сексуальное поведение партнеров. например, фандангои олэ у испанцев, тарантелла у итальянцев, танго у аргентинцев, а такженебезызвестная ламбада.

сексуальные сигналы

успех человека в сексуальных отношениях зависит от его способностипосылать сигналы и узнавать те, что были посланы ему. женщины прекраснопонимают эти жесты, они восприимчивы почти ко всем тонкостям языкателодвижений. мужчины же менее восприимчивы, они иногда остаются полностью"слепыми", ничего не замечая.

некоторые символы ухаживания являются преднамеренными и приобретенными,другие же подаются несознательно.

сигналы мужчин

сексуальный интерес мужчины выдает такой жест, как закладывание большихпальцев рук за ремень. он может также развернуть к партнерше свое тело ипоставить ногу носком в ее сторону. он смотрит интимным взглядом изадерживает свой взгляд на долю секунды дольше. если он по-настоящемузаинтересован, зрачки его глаз будут расширяться.

интерес мужчины к женщине проявляется в том, что мужчина начинает"прихорашиваться": руки его тянутся к шее, чтобы поправить галстук, онможет поправить воротничок или смахнуть несуществующую пылинку с плеча,поправить запонки, пиджак или другой предмет туалета. он может такжепригладить волосы, чтобы выглядеть привлекательнее.

очень откровенный намек на желание продолжить отношения: мужчина, сидя,широко расставляет ноги.

сексуальным сигналом является и переведение взгляда мужчины с женскоголица вниз - на грудь или на низ живота.

сигналы женщины

у женщин сигналов значительно больше. о многих из них мы уже говорили вразделе 8.4. здесь приведем лишь несколько дополнительных сведений.

женщины, как и мужчины, могут также применять жест с закладываниембольших пальцев за пояс, но женщины используют его более утонченно.

женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будетпериодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий. областьзапястий всегда считалась одной из наиболее эрогенных зон. курящимженщинам не представляет никакого труда демонстрировать мужчине этотдразнящий жест во время курения.

большинство мужчин считают, что переплетение ног есть наиболеепривлекательная поза сидящей женщины из тех, что можно придумать. этимжестом женщины подсознательно пользуются для того, чтобы привлечь к себевнимание. или женщина сидит, подогнув одну ногу под другую и направивколено на того человека, к которому она проявляет интерес. это оченьсвободная поза, исключающая всякие формальности.

поигрывание скинутой туфелькой также говорит о свободной позе, ифаллическое ныряние ноги в туфельку и выныривание из нее настолькосексуально, что может свести многих мужчин с ума.

эротические стимулы

раньше различия мужской и женской сексуальности описывали главнымобразом количественно и объясняли биологически. например, тем, чтосексуальное желание и активность зависят от тестостерона, содержаниекоторого в крови мужчин в несколько раз выше, чем у женщин. сейчасвнимание ученых привлекают более тонкие качественные различия.

возьмем, например, эротические стимулы и образы. давно известно, чтомужчин больше возбуждают зрительные образы, тогда как у женщин лучшеразвито обоняние. запахи мужского тела не только сексуально возбуждаютженщин, но и способствуют нормальному функционированию женского организма.некоторые нарушения женского менструального цикла устраняются в результатевдыхания через нос запаха мужских подмышечных выделений.

внешность мужчины не имеет для женщины первостепенного значения. однакопредставление, будто женщины вообще не реагируют на визуальные стимулы, несоответствует истине. правда, женские реакции слабее мужских: видобнаженного человека другого пола вызывает сексуальное возбуждение учетырех пятых мужчин и лишь у четверти женщин. но разница эта скорееявляется качественной, нежели количественной: возбуждение женщин отчастизависит от наличия у них сексуального опыта, а также от характераэротических материалов: грубая, примитивная порнография, котораяимпонирует мужчинам, у многих женщин вызывает нравственный и эстетическийпротест. это касается и реакции на обнаженные гениталии: мужчину чащевсего возбуждает вид женских гениталий, а женщину вид мужских - не всегда,особенно если она девушка.

в серии экспериментов студенты прослушивали звукозапись несколькихрассказов, из которых одни были грубо-эротическими, другие -романтическими (объяснение в любви без телесной близости), а третьи -эротико-романтические, включавшими как сексуальные, так и любовныекомпоненты. помимо того что испытуемые рассказывали о своей реакции, ихполовой возбуждение фиксировалось объективно, с помощью специальныхприборов. наиболее возбуждающими как для мужчин, так и для женщиноказались эротические и эротико-романтические сюжеты; эротические сценывозбуждали женщин даже сильнее, чем мужчин, а чисто романтические,любовные не возбуждали никого.

самыми возбуждающими для обоих полов были сцены, в которых активнаяроль приписывалась женщине (видимо, потому, что это нарушает привычныйпорядок вещей). однако многие женщины недооценивали степень своегореального физиологического возбуждения, его установили с помощьюсоответствующих приборов (мужчинам оценить уровень своей эрекции гораздопроще).

эротические сновидения

установлено, что 8 % всех сновидений - сексуальные. есть данные, чтооколо 60% мужчин и 50% женщин "смотрят" эротические сны. например, из 500женщин, опрошенных з.в. роженовской, их наличие признали 240 (причем у 111они сопровождались оргазмом). снам этим присущи эротические фантазии.

мужские и женские фантазии весьма различаются. мужчины, например, чащевоображают половое сношение с посторонними партнершами, иногда в групповомсексе. встречаются фантазии с принуждением кого-либо к половой связи. умужчин при этом появляется эрекция полового члена, эякуляция и оргазм.

женские фантазии более эмоциональны и разнообразны. в них чаще всегофигурируют такие поступки, которые они никогда не совершили бы вреальности. нередки у женщин сны, в которых они являются жертваминасильников.

во время фантазий у женщин может происходить выделение слизи из половыхорганов и завершение полового возбуждения оргазмом. эротические сновидениямогут запоминаться, но могут и не сохраняться в памяти.

наиболее часто и регулярно поллюции бывают у юношей, не живущих половойжизнью; частота их - от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц. уженщин эротические сновидения с оргазмом бывают, как правило, в болеезрелом возрасте, когда сформировавшееся половое влечение не получаетдостаточной разрядки.

сексуальные фантазии

о них рассказывает врач-психотерапевт николай нарицын.

мечты о неординарном интиме столь же естественны, как мечты обэкзотическом путешествии или о вилле на берегу моря.

бесспорно, сексуальные фантазии бывают самые разные. порой люди мечтаюто том, что в реальной действительно называется развратными действиями. изачастую интимные грезы свидетельствуют... о каком-то социальном илипсихологическом дискомфорте, причем иногда никак не связанном с интимнойжизнью.

если мужчина мечтает уснуть обнаженным в безлюдном месте, но чтобы заним украдкой наблюдала незнакомая девушка - с последующей близостью по ееинициативе, скорее всего, такой мужчина искренне считает свое телосексуально привлекательным, но для того, чтобы иметь возможностьпродемонстрировать его женщине, нужно сначала как минимум ее увлечь. а вотс этим у такого мужчины как раз и трудности. и фантазия построена на том,что он совершенно избавлен от необходимости обеспечивать досексуальноеобщение...

подобная фантазия свойственна еще одной категории мужчин - тем, ктохотел бы, но в силу собственных социальных убеждений не может позволитьженщине "вести" половой акт. он воспитан на убеждениях, что мужчина долженбыть всегда руководителем женщины.

в процессе работы с коллективами я замечал, что некоторые сотрудники вотсутствие начальника то и дело стремятся пить чай из его кружки,пользоваться его компьютером, оргтехникой, а то и всем кабинетом. фантазияо занятии сексом на столе шефа, грубо говоря, бессознательное стремление"поиметь самого начальника" - такие желания и мысли возникают, какправило, у сотрудников, которые либо никак не могут найти общий язык сосвоим шефом, либо считают, что босс несправедливо тормозит их карьеру,недооценивает их успехи.

мечты о том, чтобы заняться сексом в поезде, кинотеатре, передраскрытым окном, свойственны тем, кто стремится постоянно привлекатьвнимание к своей персоне, но при этом испытывает определенные проблемы вфизиологии секса.

грезят об этом люди азартные, любящие риск. для таких важна не самаинтимная близость, а острота ощущений. и самое большое удовольствие дляних в этом случае - если их все же увидели, но не поймали: к этому моментуони уже все закончили и демонстративно поправляют одежду...

мечты женщины быть изнасилованной одной из основных глубинных причинимеют внутренний запрет на секс по моральным причинам. однако природуобмануть трудно и естественное желание прорывается в виде фантазий.

часто бессознательно стремятся к насилию замужние женщины, которые неполучают необходимого удовлетворения в супружеском сексе. а изменять мужуне хотят или не могут в силу тех же моральных устоев.

если дама мечтает заняться сексом со своим начальником, то сразувидится женщина с высокими социальными амбициями, причем достаточнопрагматичная. однако спать с шефом мечтают прежде всего женщины, которыечувствуют себя непризнанными в рабочем коллективе: таким образом онистремятся повысить свой социальный статус.

бывают случаи, когда о близости с начальником мечтают дамы, которыеконфликтуют со своим шефом и, что называется, на дух его не переносят! каксказала на сеансе психоанализа одна из таких женщин: "я хочу увидеть егоголым и беспомощным".

мечты совершить половой акт с абсолютно незнакомым мужчиной - это нечто иное, как одно из проявлений так называемого эффекта попутчика:случайному спутнику в поезде некоторые могут рассказать о себе самоесокровенное, ведь они больше не встретятся никогда. так и в этом случае -женщина весьма закомплексована в интимных вопросах. она категорически непризнает любых форм секса, кроме стандартной миссионерской позиции.

в такой ситуации незнакомый мужчина решает все ее проблемы. можнопозволить себе полностью раскрепоститься, быть естественной.

и в заключение я просто обязан сказать: сексуальные фантазии тем ихороши, что в них все проходит гладко и без проблем. а если начатьпретворять их в жизнь, это в подавляющем большинстве случаев принесет неудовольствие, а разочарование, а то и трагедию - потому что очень сложнопредугадать реальное развитие событий. ведь действительность всегдасложнее.

эрогенные зоны

эрогенные зоны у мужчин

так называются участки тела, раздражение которых вызывает половоевозбуждение.

к выраженным эрогенным зонам у мужчин относятся участки кожи в областиголовки полового члена, отчасти крайняя плоть, кожа промежности, соски, кменее выраженным - кожа спины по обе стороны позвоночника и слизистаяоболочка рта. половое возбуждение возникает при смещении кожи пениса и придавлении на него, на его корень. бывает также достаточно легкимиприкосновениями пальцев поиграть головкой члена.

в нижней части позвоночника у мужчин есть эрогенный центр, найтикоторый можно легким нажатием двумя пальцами, перемещаясь от основанияпозвоночника вверх. при касании эрогенной точки ягодицы мужчин дернутся.если партнер "ослабеет", то легким нажатием этой точки женщина вернет емусилы.

эрогенные зоны у женщин

одной из сильных эрогенных зон считаются задняя поверхность ушнойраковины и мочка уха. другая такая зона располагается у женщины на шее,причем у одних спереди, у других - сзади, на границе с волосистой частьюголовы; эта зона, однако, используется далеко не всеми; еще более сильнаяэрогенная зона - на спине между лопатками ("кошачье место"); о еесуществовании большинство женщин просто не подозревает, поскольку онаочень редко используется.

одна из широко известных эрогенных зон - молочные железы; ихраздражение действует возбуждающе не только на женщин, но и на мужчин.соски и околососковые круги являются одной из наиболее мощных эрогенныхзон для примерно половины женщин. раздражение сосков может достигатьсяпальцами, губами, языком. соски очень чувствительны к стимуляции и быстроприходят в состояние напряжения - эрекции. некоторые женщины прираздражении сосков достигают оргазма. соски особенно отзывчивы на мягкиеласки не только мужа, ночи на свои собственные. некоторые девушки всостоянии довести себя до оргазма (полового удовлетворения) щекотаниемсвоих сосков. подобно этому лесбиянки способны получить полноеудовлетворение от сосания или от лизания сосков друг друга или своихсобственных.

есть женщины, на которых возбуждающе действуют поцелуи пальцев рук,большинству же женщин это просто приятно. другая редко используемаяэрогенная зона - кончики пальцев ног. половое чувство возбуждается и приобъятиях; прикосновениях к коже большой поверхностью; некоторые сексологисчитают, что кожу человека можно рассматривать как один большой орган,способный вызывать эротические ощущения.

поясница является нерезко выраженной эрогенной зоной. особое местосреди эрогенных зон у женщин занимают ягодицы. в отличие от другихэрогенных зон, стимуляция которых достигается прикосновением, поцелуем,лаской, приятные ощущения в области ягодиц возникают при применении силы(сжатием мужской рукой).

важную роль в качестве эрогенной зоны играет клитор, раздражениекоторого достигается либо при предварительных ласках, либо половым членомпри половом акте. иногда при половом акте требуется дополнительноераздражение клитора, если оргазм не был достигнут женщиной одновременной смужчиной.

малые половые губы, вход во влагалище - важнейшие эрогенные зоны какпри предварительных ласках, так и во время полового акта. область околозаднепроходного отверстия и промежность также обладают у некоторых женщинвыраженной способностью вызывать сексуальное возбуждение, вплоть дооргазма. однако для многих женщин прикосновения к этой областибезразличны, для некоторых даже неприятны.

довольно выраженной эрогенной зоной является внутренняя поверхностьбедер. иногда эрогенные зоны располагаются в необычных местах (например,на спине, под коленкой, на лбу и т.д.). из всего сказанного ясно,насколько разнообразны эрогенные зоны у женщин.

мужчина должен знать эрогенные зоны партнерши, если он не хочет, чтобыона осталась холодной. нужно найти и ту главную эрогенную зону, котораяспецифична именно для этой женщины. как пишет один из старых авторов, "увсякой женщины имеется в том или ином месте самая чувствительная точка,где поцелуи, как и ласка будут наиболее страстными; надо искать, и найтиэто чувствительное место, размер которого иногда не больше рта, которыйцелует".

лучше всего, если женщина сама может показать партнеру те места,которые ей наиболее приятны и что с этими местами следует делать. женщинадолжна отрешиться от мысли про глупые "приличия" и разрешить мужчинеделать с ней все, что ей захочется: целовать и ласкать где угодно и какугодно. в подобных ситуациях никто из супругов не должен чувствовать себяпристыженным (при мыслях, которые от этого могут возникнуть) для своей жепользы, а жена должна не стесняться и не сдерживаться, но мягко направлятьмужа. такие ласки обеспечивают максимальное сближение партнеров - мужа ижену, доводит их до экстаза от удовольствия и уничтожает все границы,которые в природе своей неестественны и вредны.

есть счастливые случаи, когда у женщины высок уровень чувствительностивсего тела. обнаружить такое состояние мужчина может следующим образом.попросив ее лечь на живот, он проводит кончиком языка по коже спины вниз,начиная от затылка. если она инстинктивно поднимает ягодицы навстречу егоязыку, то это и означает высокую чувствительность всего тела.

однако нельзя забывать, что ласка - это не просто механическоераздражение эрогенной зоны, это элемент общения двух людей, имеющих своепсихологическое, личностное содержание. а это содержание для женщиныважнее всего, поскольку влечет за собой не только физиологическоеудовлетворение, но и глубокое эмоциональное. есть немало женщин, которыеиспытывают полное удовлетворение, не получив оргазма.

в этом, кстати, одно из отличий сексуальности женщины, для которойочень существенны психологическое содержание общения, эмоциональноесостояние, отношение к личности мужчины, наконец, настроение во времяполового акта. как у начинающих половую жизнь, так и уже длительное времяею живущих женщин, сохраняется значительно более выраженная, чем у мужчин,потребность в духовном общении.

клитор

особенно велика роль клитора в сексуальности женщины. это специфическийорган женской половой чувствительности, и его единственная физиологическаяроль - вызывание чувства сладостратия. клитор находится непосредственнопод лобком, в верхнем углу половой щели. причем эротическаячувствительность его высокоизбирательна, многовариантна: одни женщиныэротически реагируют на ритмичное давление на всю область клитора, другие- только на медленные штриховые раздражение его пальцем, третьи - набыстрое сильное ритмичное давление на тело или головку клитора спротягиванием ее вверх или прижатием к лобковой кости.

влагалище

эротическая чувствительность влагалища весьма индивидуализирована уразных женщин. у большинства из них наиболее чувствительны вход вовлагалище и передняя треть влагалища. эти участки реагируют на давление икасательные ритмические раздражения, обычно возникающие при фрикцияхполового члена.

у некоторых женщин сильная эротическая реакция возникает при глубокомритмичном давлении на задний свод влагалища. но все-таки у большинстваженщин передняя стенка влагалища более чувствительна к стимуляции, чемзадняя. некоторым женщинам требуется частая смена места стимуляции - черезнесколько десятков секунд становится невозбудимым тот или иной участоктела.

два типа женщин

у женщин чувствительные нервные окончания, раздражение которых вызываетполовое возбуждение, находятся главным образом в клиторе и у входа вовлагалище. у 70% женщин клитор является самой выраженной эрогеннойзоной.

к концу периода полового созревания может произойти перемещение зоныполовой возбудимости с клитора на влагалище. иногда такого перемещения непроисходит, тогда клитор остается единственной зоной, раздражение которойможет привести к оргазму. мужчины должны хотя бы в общих чертах иметь обэтом представление.

таким образом, к первому типу можно отнести тех, у которых не произошлоперемещения этой зоны, и они могут испытывать оргазм только прираздражении клитора.

ко второму - женщин, у которых произошло полное перемещение зоныполовой возбудимости с клитора на влагалище. они могут испытать оргазмтолько при раздражении стенок влагалища. если партнерша относится ковторому типу женщин, тогда раздражение эрогенных зон, в том числе иклитора необходимо на начальной стадии полового сношения. однако с моментавведения члена во влагалище происходит переключение на восприятиераздражителей, поступающих от стенок влагалища, и тогда продолжениераздражения клитора может быть неэффективным. а вот использование другихэрогенных зон весьма желательно.

если же партнерша относится к первому типу, то есть она может достичьоргазма только при раздражении клитора, то подготовительная фаза протекаеттак же. далее мужчина, раздражая клитор пальцами, должен чувствоватьстепень половой возбудимости партнерши, чтобы своевременно ввести член вовлагалище и достичь оргазма одновременно с ней. иначе слишком долгоераздражение клитора может привести женщину к возникновению оргазма еще дотого, как половой член введен во влагалище. тогда продолжение половогоакта не даст партнерам полноценной эротической удовлетворенности, к какойприводит одновременный оргазм. заметим, что некоторые женщины во времякоитуса сами раздражают клитор руками и достигают оргазма. и это такжеявляется совершенно нормальным, физиологически оправданнымдействием.

сексуальное возбуждение женщины

оно нарастает медленнее, чем у мужчины. если партнер действует умело ивоздействует на эрогенные зоны как в процессе подготовки, так и во времякоитуса, то возбуждение женщины продолжает нарастать вплоть дооргазма.

если же партнер неопытен или недостаточно воздействует на эрогенныезоны женщины, то половое возбуждение в течение коитуса сохраняетсяпримерно на одном уровне, но до оргазма дело не доходит.

в том случае, когда партнер, воздействуя на эрогенные зоны, приводитженщину в состояние возбуждения, но, начав коитус, прекращает ласки, можетполучиться, что половое возбуждение партнерши начнет спадать. особенносвойственно это женщинам, у которых оргазм наступает преимущественно прираздражении клитора - если партнер в начальной фазе прикасался к клитору,а после введения члена во влагалище перестал его раздражать, спад половоговозбуждения женщины неизбежен.

на фазе возбуждения у женщин усиливается приток крови к половыморганам. в связи с этим малые половые губы увеличиваются в поперечника вдва-три раза, а примерно у половины женщин увеличивается также и клитор.он становится более плотным. через несколько десятков секунд после началаполового возбуждения женские половые органы становятся влажными, чтооблегчает скольжение пениса. если в состоянии покоя стенки влагалища уженщин прилегают друг к другу, то в фазе возбуждения влагалище удлинняетсяи расширяется, из-за чего у партнера нередко создается впечатление, чтоего половой член "потерялся" во влагалище.

под влиянием фрикций, которые вызывают ритмическое раздражение нервныхокончаний половых органов женщины, все более нарастает ее половоевозбуждение. затем, достигнув определенного высокого уровня, возбуждение втечение некоторого времени держится на этом уровне. это плато-фазаполового акта. на этой фазе влагалище приспосабливается к размерам пенисаи за счет притока крови происходит местное сужение влагалища, плотноохватывающего половой член.

что помогает женщине обрести желание

1) "разогрев". очень способствует возникновению желания у женщиныпрогревание ее эрогенных зон. это обеспечивает прилив крови к ним и ихвозбуждение. достигается это близким расположением к источнику тепла(камину, обогревателю, печке). прямые солнечные лучи летом, баня и теплаяванна (особенно зимой) оказывают такое же действие. .

2) "массаж", а) езда на автомобиле по очень неровной дорогеобеспечивает прямой массаж главных эрогенных зон женщины.

б) хождение босиком по гальке или по ковру с грубым ворсомсопровождается воздействием на точки акупунктуры ступней, в том числе - ина точки, вызывающие сексуальное желание. такой же результат дают испециальные биомагнитные стельки, вложенные в обувь.

в) растирание кремом по нервным меридианам, по направлению к половомуоргану.

г) точечный массаж точек сексуального возбуждения (на ушной раковине, врайоне сосков и глаз).

3) "соучастие". просмотр эротического фильма, наблюдение полового акта(в том числе и животных), особенно после употребления спиртного.

4) алкогольные напитки раскрепощают женщину, освобождают ее от путзапретов и ограничений. зная это, женщина подчас сопротивляется приемуспиртного, чтобы не потерять контроль над собой из осторожности или изнежелания показаться распущенной. однако опытные мужчины обходят этипреграды с помощью следующих приемов:

а) труднее всего женщине отказаться от шампанского;

б) красочный рассказ о ценности для здоровья предлагаемого напитка всочетании с романтической легендой о происхождении названия вызывает вженщине любопытство и желание попробовать;

в) поскольку большинство женщин предпочитает некрепкие напитки, то дляускорения ее "созревания" делается коктейль, от которого пьянеют гораздобыстрее;

г) сильно "наморозив" женщину во время прогулки, мужчина предлагает"для сугрева" крепкий напиток. озябшая женщина обычно принимает этопредложение;

д) в сильную жару (или в бане) выбор напитков ограничивается пивом илисухим вином. в жару этого вполне достаточно, чтобы женщина "забалдела".такого же эффекта можно добиться, предложив вина после жирной и остройпищи. отказаться практически невозможно;

е) природная скромность и осторожность удерживает женщину от того,чтобы каждый бокал осушать до дна. помогает сделать это многозначительныйтост (за любовь, родителей, детей, удачу), сопровождаемый репликой, что"тестируемый" пьет до дна, "иначе не сбудется".

5) "танго". если женщина уже "разогрета", включается медленная музыка,мужчина приглашает на танец. "изведав танца легкий яд", женщина болеесклонна к объятиям и поцелуям.

6) "полумрак". нормальная женщина стыдлива, поэтому попытки сближениялегче происходят при слабом освещении или в темноте.

женщину может мгновенно отрезвить мысль, что она плохо выглядит,поэтому ни в коем случае действия мужчины не должны портить ее внешнийвид. здесь уместно вспомнить совет дюма-отца своему сыну: "уж чего точноникогда нельзя делать с женщинами - так это портить ее прическу!"

7) мужская настойчивость - очень импонирует женщинам. даже в "женских"анекдотах, где мужчины обычно выглядят непривлекательными, женщиныпризнают пробивную силу мужского желания. "кто такой зануда?" - спрашиваетодна женщина у другой. та ей отвечает: "это мужчина, которому легчеотдаться, чем отказать".

нередко женщины отказываются только потому, что мужчина не проявил достаточной настойчивости